人生如夢,歲月無情,人活著其實是一種心情;
窮也好,富也好,得也好,失也好,都是過眼煙雲。
記得在一本書裏,我看到這樣的一個故事,看後很受啟發。
“一位教師給學生上課時拿出一隻十分精美的咖啡杯,
當學生們正在贊美這支咖啡杯的獨特造型時 ,
教師故意裝出失手的樣子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,
這時學生中不斷發出惋惜聲。 ⋯⋯
教師指著咖啡杯的碎片說:'你們一定對這只杯子感到惋惜 ,
可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。
今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時,請記住這支破碎的咖啡杯。’
這是一堂成功的素質教育課,學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了
人在無法改變失敗和不幸的厄運時,要學會接受它、適應它,學會轉換自己低落的情緒。”
天有不測風雲,人有旦夕禍福。 人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。 這個世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事卻無法抗拒的。 如親人的亡故和各種自然災害,即已成事實,你該如何? 只能接受它、適應它。 否則,憂郁、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來,最後的結局是, 你不能改變這些無法抗拒的事實 ,而是讓無法抗拒的事實改變了你。
很多人問我:為什麼總感覺到你是快樂的?
其實,誰沒有煩惱?誰又可以抗拒各種情緒的困擾?
在當今這個壓力越來越大的社會,人很難保持一個良好的心態, 適當轉換情緒,改變態度是必不可少的。 懂得處理好自己的情緒,你才會擁有健康的心態, 才有可能創造更美好的生活。
正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說: “如果你叫山走過來,山不過來,那你就走過去……
有一句說得好,“一個人的身體健康是1, 而財富、感情、事業,家庭……,都是1後面的0 只有依附於這個1,零的存在才會有意義, 如果沒了這個1,那?一切都將不存在”。 因此人生最重要的就是有一個健康的身體,健康的身體靠什麼來獲得? 那就必須有一個快樂的心情,所以,我們要學會釋放壓力, 緩解疲勞,改變你的生活態度。
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