40歲,是人生的一道坎。在事業方面,40歲往往是厚積薄發、漸入佳境的起點;生理上,卻難以避免地開始走下坡路了。對此,古人早有闡述,孔子說“四十不惑”,說的是人的心智達到成熟;《黃帝內經》卻告訴我們,“人過四十,陰氣自半”。40歲開始,不管你樂意不樂意,都要開始注重養生了。
“人過四十,陰氣自半”這句話,出自《素問·陰陽應象大論》,原文是:“年四十,而陰氣自半也,起居衰矣。”意思是說,人到40歲左右,腎中精氣就衰減一半了,這里的“陰氣”指的是腎氣。中醫認為,腎主水,是五臟之本、先天之根,就是說一個人出生時的腎氣有多足,基本決定著他五臟的盛衰和壽命的長短。另外,“四十”是一個虛數,男性在40歲左右腎氣衰落,女性則多在35歲前后腎氣開始由盛轉衰,表現為掉頭發、牙齒枯槁、面色枯焦等。
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黃帝內經 第七十四講 養生《素問•上古天真論》
北京中醫藥大學
王洪圖教授
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你將自己要睡覺的意念在全身走上一個迴圈,告訴全身的每一處:我要睡覺了。這樣,你很快就能睡著了。我自己試過,沒超過三圈,我就睡著了。對於大部分人來講,要從頭向右手方向轉。如果您是左撇子的話,那就要從左手開始轉了。
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101歲老中醫的7個忠告,千萬別再吃苦瓜炒這個了,因為這兩樣一起吃根本是毒藥阿......
2016-01-04 / 作者 : 雯婧 / 0
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君子三戒
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無際大師心藥方
大帥諭世人曰:凡欲齊家、治國、學道、修身,先須服我一味妙藥,方可成就。
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勤練氣血功也長期喝酵素,Jasson比同期病友恢復的快,也幾乎看不到電化療後遺症。2015-05于平鎮新富公園
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腳底按摩治百病
01 前言
當你經過公園時有沒有發現許多小碎石鋪成的道路,走在小石子路上,雖然會痛,但卻可以刺激穴道,治療疾病喔!
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補腎扶陽第一妙法:『踮腳跟』!(圖)
“腎氣虛,百病欺”,因此腎氣的強弱對人的健康與否至關重要,補腎方法很多,但許多方法都存在一定的副作用,而且大部分補腎方法價格不菲,窮人難以長期消費,有沒有一種不用花錢也能補腎方法呢?
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山中人 | 7th Oct 2013 |
生活常識 | (22 Reads)
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本文引用自delightdetox1268 - 殺蟲劑曝露增加孩童血癌罹患率
作者【記者萬博超/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2015年9月29日 上午12:00
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